Week4

วัน	รูปแบบกิจกรรม	เป้าหมาย	กิจกรรม	สื่อ  อุปกรณ์
จันทร์	มุมมองการคิด /ใคร่ครวญ	ฝึกการคิด รู้ตัว และเท่าทันอารมณ์ สามารถรับรู้และยอมรับในความคิดและมุมมองที่แตกต่างรู้จักใคร่ครวญตนเองเพื่อดำเนินชีวิตอย่างมีสติ	กิจกรรม : ภาพสื่อความหมาย ขั้นเตรียม - ก่อนนั่งวงกลม ครูให้นักเรียนทุกคนหยิบปากกาแล้วมานั่งวงกลม/ครูเปิดเพลง สปาคลอเบาๆ - ครูให้นักเรียนหลับตา กำกับสติ รับรู้ลมหายใจของตนเอง หายใจเข้ารับรู้ได้ว่าท้องยุบ หายใจออกรับรู้ได้ว่าท้องพอง ประมาณ 2 นาที ขั้นกิจกรรม - ครูให้นักเรียนดูภาพ Do not open yet - ครูใช้คำถามกระตุ้นการคิด “นักเรียนเห็นภาพนี้และรู้สึกอย่างไร นักเรียนคิดว่าผู้ถ่ายภาพนี้เขาจะสื่อหรือถ่ายทอดเรื่องราวอะไรจากภาพนี้” - ครูแจกกระดาษ ครึ่ง A4 ให้นักเรียนโดยครูจะส่งกระดาษไปทางด้านซ้ายมือของครูแล้วนักเรียนคนที่รับกระดาษจะรับไหว้ด้วยความนอบน้อม พร้อมกับวางกระดาษไว้ด้านหน้าของตนเอง แล้วส่งต่อกันไปเรื่อยๆจนถึงนักเรียนคนสุดท้าย (ในกรณีที่กระดาษเหลือนักเรียนคนสุดท้ายจะวางกระดาษที่เหลือทั้งหมดไว้ด้านหลังของตนเอง) - ครู Empower ด้วยคำขอบคุณนักเรียนที่รับไหว้เพื่อนด้วยความนอบน้อม - ครูให้นักเรียนเขียนถ่ายทอดคำถามลงในกระดาษ ประมาณ 5 นาที - ครูให้นักเรียนคนแรกเริ่มถ่ายทอดเรื่องราวอย่างตั้งใจให้เพื่อนฟัง ขั้นจบ ครู Empower ขอบคุณทุกความตั้งใจ	- เพลงสปา - รูปภาพ Do not open yet - กระดาษครึ่ง A4
อังคาร	การเคลื่อนไหวร่างกายอย่างมีสติ (รำกระบอง)	- ฝึกสติและสมาธิไปพร้อมกับการเคลื่อนไหวร่างกาย - การบริหารร่างกายสร้างความยืดหยุ่นและความแข็งแกร่งของกล้ามเนื้อ	กิจกรรม : โยคะ ขั้นเตรียม : - ครูนำกิจกรรมด้วยการให้นักเรียนยืนหลับตา กลับมาอยู่กับตัวเองมีสติ รับรู้ลมหายใจเข้า-ออก ตามจังหวะ - นักเรียนยืดหยุ่นร่างกาย ผ่อนคลายส่วนต่างๆ เพื่อให้กล้ามเนื้อได้คลายตัว ปลอดภัยอวัยวะในการฝึกโยคะ  ขั้นกิจกรรม : - ครูนำกิจกรรมและพูดสร้างแรงให้เด็กเห็นคุณค่าของกิจกรรมโยคะ การฝึกปราณควบคุมจังหวะการเคลื่อนไหว ควบคุมหายใจออก-เข้า ทุกขณะจิต - ครูนำกิจกรรมการเคลื่อนไหวร่างกาย “โยคะ” ไร่เรียงจากจากทวงท่ายืน ไล่เรียงจนถึงท่านั่ง ผ่อนคลาย เคลื่อนไหว รับรู้ลมหายใจ - กลับมาอยู่กับตัวเอง ครูพาผ่อนคลายอย่างมีสติ ขั้นจบ : - Empower, ขอบคุณกันและกัน
พุธ	ศิลปะ ดนตรี	- ฝึกสติจดจ่อกับสิ่งที่ทำ สร้างสรรค์จินตนาการ ชื่นชมความงามและเห็นความหมายของบทเพลง ภาพวาดหรือชิ้นงานต่างๆ รวมทั้งสามารถเชื่อมโยงตัวเองกับผู้อื่นและสิ่งต่างๆรอบตัว	กิจกรรม : ปรนนิบัติสถานที่ (ปฏิบัติการแห่งรัก2) ขั้นเตรียม - นักเรียนยืนวงกลและให้นักเรียนหลับตา กำกับสติ รับรู้ลมหายใจของตนเอง ประมาณ 2 นาที ขั้นกิจกรรม - ครูให้นักเรียนยืนวงกลมบริเวณลานตัวยู แล้วครูเล่าภูมิหลังการดูแลพื้นที่โดยรอบมัธยมฯ ให้เด็กๆ ทราบ  - ครูใช้คำถามให้นักเรียนปรนนิบัติ “เราจะทำอะไรได้มากกว่าที่เป็นอยู่ ให้ได้ช่วยเหลือคุณลุงได้มากกว่าที่ทำอยู๋” - ครูให้นักเรียนแยกย้านเก็บ / กวาดใบไม้ - ครูให้เวลานักเรียนในการถ่ายทอดความรู้สึกลงในกระดาษ ประมาณ 5นาที - ครูให้นักเรียนแต่ละคนถ่ายทอดความรู้สึกเกี่ยวกับบทเพลงที่ได้ฟัง จนถึงคนสุดท้าย ขั้นจบ ครู Empower ขอบคุณทุกความตั้งใจ ขอบคุณกันและกัน	-ไม้กวาดทางมะพร้าว, บุ่งกี่, เพลงสปา
พฤหัสบดี	วรรณกรรม  นิทาน  เรื่องเล่า ประสบการณ์	ฝึกสมาธิจดจ่อกับสิ่งที่ได้ฟัง สามารถตีความหมายของคำและเรียงลำดับเรื่องราวต่างๆได้   มีมุมมองการคิดพร้อมทั้งพูดนำเสนอให้ผู้อื่นเข้าใจ สามารถเชื่อมโยงตนเองกับสิ่งที่เกิดขึ้นได้อย่างมีวิจารญาณ	กิจกรรม : ครุ่นคิดจากนิทานเซน ขั้นเตรียม - ก่อนนั่งวงกลมครูให้นักเรียนหยิบปากกาคนละ 1 แท่ง - นักเรียนนั่งวงกลม/ครูเปิดเพลง สปาคลอเบาๆ - ครูให้นักเรียนหลับตา กำกับสติ รับรู้ลมหายใจของตนเอง หายใจเข้ารับรู้ได้ว่าท้องยุบ หายใจออกรับรู้ได้ว่าท้องพอง ประมาณ 2 นาที ขั้นกิจกรรม - ครูเล่านิทานเรื่อง บทเรียนชีวิตของพ่อ สอนลูกทั้ง 5 คน แล้วให้นักเรียนคิดตาม - ครูส่งกระดาษครึ่ง เอ4 ส่งต่อเป็นวงกลมในขณะที่นักเรียนส่งกระดาษ ครู Empower ขอบคุณนักเรียนที่รับไหว้เพื่อนด้วยความนอบน้อม - ครูให้นักเรียนวาดภาพฉากที่ประทับใจจากนิทาน ประมาณ 5 นาที - ครูให้นักเรียน นำเสนอ/แลกเปลี่ยนซึ่งกันและกัน - ขั้นจบ ครู Empower ขอบคุณทุกความตั้งใจ ขอบคุณกันและกัน	- เพลงสปา - นิทานเซน (บทเรียนชีวิตของพ่อ สอนลูกทั้ง 5 คน)
ศุกร์	วัสดุธรรมชาติ  สื่อ  อุปกรณ์ต่างๆ	ฝึกการสังเกต จดจ่อ รู้ตัว มองเห็นความสัมพันธ์และเชื่อมโยงตนเองกับสิ่งต่างๆ	กิจกรรม : ธรรมชาติรอบๆตัว ขั้นเตรียม - ก่อนนั่งวงกลมครูให้นักเรียนหยิบปากกาคนละ 1 แท่ง - นักเรียนนั่งวงกลม/ครูเปิดเพลง สปาคลอเบาๆ - ครูให้นักเรียนหลับตา กำกับสติ รับรู้ลมหายใจของตนเอง หายใจเข้ารับรู้ได้ว่าท้องยุบ หายใจออกรับรู้ได้ว่าท้องพอง ประมาณ 2 นาที ขั้นกิจกรรม - ครูแจกกระดาษครึ่ง เอ4 ให้นักเรียนส่งต่อกันเป็นวงกลม - ครู Empower ด้วยคำขอบคุณนักเรียนที่รับไหว้เพื่อนด้วยความนอบน้อม - ครูให้นักเรียนเขียนเลขที่ตนเองชอบ (จำนวน 2 หลักขึ้นไป) - ครูให้นักเรียนคิดอย่างไรก็ได้ให้เลขที่เราคิดเหลือ 5 โดยใช้วิธีการบวก ลบ คูณ หาร ขั้นจบ ครู Empower ขอบคุณทุกความตั้งใจ ขอบคุณกันและกัน	- เพลงสปา - กระดาษครึ่ง เอ4

แผนการจัดกิจกรรมจิตศึกษา เพื่อจัดทำ Lesson Study ระดับชั้นมัธยมศึกษาปีที่ 1

วันพุธที่ 3 กุมภาพันธ์ 2559 เวลา 08:15 น. – 08:40 น.

____________________________________________________

ชื่อกิจกรรม : ปรนนิบัติสถานที่ (ปฏิบัติการแห่งรัก2)

เป้าหมาย : เพื่อฝึกสมาธิจดจ่อ กำหนดลมหายใจ เห็นค่าทุกสรรพสิ่ง และมีจิตใหญ่

สื่อ/อุปกรณ์ : ไม้กวาดทางมะพร้าว, บุ่งกี่, เพลงสปา

กระบวนการดำเนินกิจกรรม  : เริ่มหลังจากเข้าแถวเคารพธงชาติเสร็จ นักเรียนเดินกำกับสติเข้าห้องแล้วยืนรอบขอนไม้ตัวยู (หน้าบริเวณมัธยมฯ)

ขั้นเตรียม  :

     - ครูและนักเรียนสวัสดีทักทายแสดงความเคารพซึ่งกันและกัน และครูให้นักเรียนกลับมาอยู่กับตนเอง 

รับรู้ที่ลมหายใจ 4-5 ลมหายใจ ด้วยความใครครวญ

ขั้นกิจกรรม  :

     - ครูเล่าเรื่องราวบริเวณโดยรอบมัธยมฯ ที่มีคุณลุงดูแลพื้นที่ทุกจุดของบริเวณมัธยมฯ และพูดโน้มน้าวให้นักเรี

ยนตระหนักเห็นความสำคัญของการปรนนิบัติสถานที่

     - ครูให้นักเรียนแสดงความคิดเห็นกับสิ่งที่ตนเองเคยทำ และสิ่งที่อยากทำให้มากกว่าที่เคยทำอยู่

     - จากนนั้นครูให้โจทย์นักเรียน “ครูให้พี่ๆ แยกย้ายดูแลพื้นที่โดยรอบบริเวณต่างๆ อย่างใคร่ครวญ และให้เราแต่ละคนสังเกตบริเวณนั้นก่อนทำและหลังทำ ให้เวลานั่งเฝ้ามองครุ่นคิดกับจุดๆ นั้น ก่อนกลับมารวมกันที่ใต้บ้าน ม.1 นะครับ” ให้เวลาประมาณ 8 นาที (ก่อนแยกย้ายครูเตรียมไม้กวาดและบุ่งกี่ ไว้เตรียมให้)

    - ระหว่างที่นักเรียนปรนนิบัติสถานที่ครูเดินคอยช่วยเอื้ออำนวยกิจกรรม เฝ้าสังเกต

    - เมื่อครบเวลาที่กำหนดนักเรียนเก็บอุปกรณ์ แล้วมารวมใต้ถุนบ้าน ม.1 เมื่อนักเรียนมาจนครบ ครูให้นักเรียนทุกคนกลับมาอยู่กับตัวเอง

    - ครูใช้คำถามกระตุ้นการคิด “จากระยะเวลาสั้นที่นักเรียนได้ดูแลสถานที่ช่วยคุณลุง พี่ๆคิดว่าจากกิจกรรมแต่ละคนได้เรียนรู้อะไรบ้าง? เราแต่ละคนรู้สึกอย่างไร?”

    - นักเรียนแต่ละคนร่วมแสดงความคิดเห็น ครูช่วยอำนวยกิจกรรมและใช้คำถามกระตุ้นการคิดตามเห็นควรตามความเหมาะสม ของจังหวะเรื่องเล่าความรู้สึกของนักเรียนคนนั้นๆ

ขั้นจบ  :  

     - คุณครูชื่นชมEmpower ชื่นชมความตั้งใจของนักเรียนทุก คน

     - ครูและนักเรียนขอบคุณซึ่งกันและกันโดยการทำความเคารพ